6.3 km | 00:42:22 | 06:40/km日期: 2020-11-23 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'43" / 08'37" / 05'33" / 09'01" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 408 / 812 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 408 / 1220 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 412 / 1633 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 416 / 2049 |
| 6 | | 46'22" (+41'01") | 75 / 2125 |
| 7 | | 05'21" | 420 / 2545 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 419 / 2965 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 423 / 3388 |
| 10 | | 05'39" (+00'18") | 419 / 3807 |
| 11 | | 05'29" (+00'08") | 417 / 4225 |
| 12 | | 46'34" (+41'13") | 80 / 4305 |
| 13 | | 05'36" (+00'15") | 412 / 4718 |
| 14 | | 05'54" (+00'33") | 403 / 5122 |
| 15 | | 05'43" (+00'22") | 404 / 5527 |
| 16 | | 05'55" (+00'34") | 402 / 5929 |
| 17 | | 05'40" (+00'19") | 407 / 6337 |
| 18 | | 06'05" (+00'44") | 4 / 6341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 08'37" | 00:20'06" |
| 4 | 05'33" | 00:25'39" |
| 5 | 09'01" | 00:34'40" |
| 6 | 05'44" | 00:40'24" |
| 6.3 | 05'48" | 00:42'23" |
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