7.6 km | 01:08:42 | 09:01/km日期: 2020-11-17 19:58 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 11'11" / 11'19" / 11'24" / 09'04" / 07'27" / 08'51" / 06'18" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'48") | 616 / 7616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'19" | 00:22'30" |
| 3 | 11'24" | 00:33'54" |
| 4 | 09'04" | 00:42'58" |
| 5 | 07'27" | 00:50'25" |
| 6 | 08'51" | 00:59'16" |
| 7 | 06'18" | 01:05'34" |
| 7.6 | 08'04" | 01:10'33" |
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