7.4 km | 00:38:49 | 05:12/km日期: 2020-11-24 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 05'09" / 05'18" / 14'49" / 05'09" / 11'01" / 05'24" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'21") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'09" | 00:10'00" |
| 3 | 05'18" | 00:15'18" |
| 4 | 14'49" | 00:30'07" |
| 5 | 05'09" | 00:35'16" |
| 6 | 11'01" | 00:46'17" |
| 7 | 05'24" | 00:51'41" |
| 7.4 | 05'11" | 00:54'00" |
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