13.1 km | 01:38:22 | 07:31/km日期: 2020-11-24 05:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'29" / 07'14" / 07'38" / 07'38" / 07'41" / 07'45" / 07'38" / 07'45" / 07'39" / 07'28" / 07'16" / 07'22" / 07'23" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'14" | 00:14'43" |
3 | 07'38" | 00:22'21" |
4 | 07'38" | 00:29'59" |
5 | 07'41" | 00:37'40" |
6 | 07'45" | 00:45'25" |
7 | 07'38" | 00:53'03" |
8 | 07'45" | 01:00'48" |
9 | 07'39" | 01:08'27" |
10 | 07'28" | 01:15'55" |
11 | 07'16" | 01:23'11" |
12 | 07'22" | 01:30'33" |
13 | 07'23" | 01:37'56" |
13.1 | 06'35" | 01:38'23" |