8.4 km | 00:53:53 | 06:26/km日期: 2020-11-24 05:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'37" / 07'00" / 06'59" / 07'00" / 06'38" / 06'21" / 05'03" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'37" | 00:13'03" |
| 3 | 07'00" | 00:20'03" |
| 4 | 06'59" | 00:27'02" |
| 5 | 07'00" | 00:34'02" |
| 6 | 06'38" | 00:40'40" |
| 7 | 06'21" | 00:47'01" |
| 8 | 05'03" | 00:52'04" |
| 8.4 | 05'03" | 00:53'53" |
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