Jordontopgun 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
ID 9228

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3.0 km | 01:09:28 | 23:09/km

日期: 2020-11-23 22:58 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 18'33" / 30'00" / 19'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

10'36" (+00'06")

506 / 506

2

13'11"

(18'33")

25'50" (+15'20")

510 / 1016

3

24'59"

(43'32")

42'46" (+32'16")

584 / 1600

4

05'29"

(49'01")

13'12" (+02'42")

414 / 2015

5

06'04"

(55'05")

10'30"

577 / 2593

6

12'46"

(01:07'51")

26'23" (+15'53")

483 / 3076

11月累積里程 : 223.38 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'33"	00:18'33"
2	30'00"	00:48'33"
3	19'08"	01:07'41"
3.1	02'10"	01:07'51"

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