6.4 km | 00:31:02 | 04:52/km日期: 2020-11-23 20:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'10" / 04'53" / 04'39" / 04'31" / 04'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'07") | 368 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'10" | 00:10'39" |
| 3 | 04'53" | 00:15'32" |
| 4 | 04'39" | 00:20'11" |
| 5 | 04'31" | 00:24'42" |
| 6 | 04'35" | 00:29'17" |
| 6.4 | 04'36" | 00:30'59" |
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