5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km日期: 2020-11-22 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'53" / 06'47" / 07'01" / 06'48" / 06'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'17") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.22 km 亞瑟士 虎走 累積 :
374.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'47" | 00:13'40" |
3 | 07'01" | 00:20'41" |
4 | 06'48" | 00:27'29" |
5 | 06'03" | 00:33'32" |
5.0 | 07'39" | 00:33'35" |