4.2 km | 00:21:31 | 05:05/km日期: 2020-11-23 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'34" / 04'21" / 07'00" / 04'32" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'23") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 416 / 815 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 410 / 1225 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 409 / 1635 |
| 5 | | 04'16" | 423 / 2058 |
| 6 | | 27'17" (+23'01") | 109 / 2167 |
| 7 | | 04'24" (+00'08") | 408 / 2576 |
| 8 | | 04'39" (+00'23") | 408 / 2984 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 413 / 3398 |
| 10 | | 04'38" (+00'22") | 413 / 3811 |
| 11 | | 04'38" (+00'22") | 415 / 4227 |
| 12 | | 01'47" | 6 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'21" | 00:08'55" |
| 3 | 07'00" | 00:15'55" |
| 4 | 04'32" | 00:20'27" |
| 4.2 | 04'38" | 00:21'32" |
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