3.0 km | 00:12:11 | 04:00/km日期: 2020-11-24 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'03" / 04'06" / 03'58" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'05" (+00'08") | 405 / 807 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 402 / 1209 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 423 / 1633 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 379 / 2013 |
| 6 | | 03'57" | 436 / 2450 |
| 7 | | 03'59" (+00'02") | 382 / 2833 |
| 8 | | 03'41" | 208 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'06" | 00:08'09" |
| 3 | 03'58" | 00:12'07" |
| 3.0 | 01'36" | 00:12'11" |
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