陳大胖 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳大胖桃園
ID 63557

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14.0 km | 01:17:44 | 05:32/km

日期: 2020-11-23 22:17 - 地點: 900湖 - 天氣: 風吹進我的褲子 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'30" / 05'52" / 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 06'21" / 05'23" / 05'05" / 04'55" / 07'30" /

桃園

陳大胖

·

桃園

陳大胖

·

桃園

陳大胖

·

下班後好懶啊⋯⋯但看到桌上的麵包
我還是出去跑ㄧ下下吧

11月累積里程 : 217.06 km

亞色士 EXCITE7 累積 : 1656.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

鐵腿J弟, 空白和其他 9 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳大胖 RU 下次ㄧ起來個6分速聊天跑
🤣🤣 嘿啊我放假會安排上百岳
妳如果想爬可以約我

2020-12-01 21:24 ·

穗胖
好好
下次6分速跑聊

2020-12-01 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'52"	00:13'22"
3	05'43"	00:19'05"
4	05'39"	00:24'44"
5	05'38"	00:30'22"
6	05'27"	00:35'49"
7	05'31"	00:41'20"
8	05'21"	00:46'41"
9	05'20"	00:52'01"
10	05'10"	00:57'11"
11	06'21"	01:03'32"
12	05'23"	01:08'55"
13	05'05"	01:14'00"
14	04'55"	01:18'55"
14.0	09'28"	01:19'04"

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