10.0 km | 00:55:07 | 05:29/km日期: 2020-11-23 19:09 - 平均心率: 191 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10408 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 05'09" / 05'08" / 06'29" / 05'19" / 05'32" / 05'37" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'53") | 1003 / 1003 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1001 / 2005 | 196 / 97 |
| 3 | | 05'10" (+00'18") | 1002 / 3008 | 196 / 98 |
| 4 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 4008 | 170 / 88 |
| 5 | | 05'20" (+00'28") | 1003 / 5011 | 195 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'44") | 1001 / 6013 | 185 / 96 |
| 7 | | 05'41" (+00'49") | 1003 / 7016 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1001 / 8018 | 192 / 99 |
| 9 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 9018 | 187 / 98 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10019 | 194 / 105 |
| 11 | | 08'34" (+03'42") | 13 / 10032 | 120 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'09" | 00:10'52" |
| 3 | 05'08" | 00:16'00" |
| 4 | 06'29" | 00:22'29" |
| 5 | 05'19" | 00:27'48" |
| 6 | 05'32" | 00:33'20" |
| 7 | 05'37" | 00:38'57" |
| 8 | 05'10" | 00:44'07" |
| 9 | 05'14" | 00:49'21" |
| 10 | 05'07" | 00:54'28" |
| 10.0 | 19'34" | 00:55'07" |
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