6.0 km | 00:27:17 | 04:32/km日期: 2020-11-22 11:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'12" / 04'27" / 04'35" / 04'35" / 04'44" / 04'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1004 / 1004 |
2 | | 04'26" (+00'11") | 1004 / 2008 |
3 | | 04'34" (+00'19") | 1001 / 3010 |
4 | | 04'36" (+00'21") | 1005 / 4015 |
5 | | 04'43" (+00'28") | 1006 / 5022 |
6 | | 04'40" (+00'25") | 981 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.82 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'27" | 00:08'39" |
3 | 04'35" | 00:13'14" |
4 | 04'35" | 00:17'49" |
5 | 04'44" | 00:22'33" |
6 | 04'40" | 00:27'13" |
6.0 | 03'49" | 00:27'14" |