13.5 km | 01:59:12 | 08:50/km日期: 2020-11-22 07:04 - 總爬升: 537 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 17262 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 12'29" / 08'14" / 06'07" / 12'19" / 09'23" / 08'37" / 07'27" / 06'28" / 06'14" / 07'48" / 08'57" / 09'17" / 10'59" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'51" (+06'26") | 1000 / 1000 | 115 / 67 |
| 2 | | 08'03" (+01'38") | 1002 / 2002 | 164 / 75 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1001 / 3004 | 165 / 88 |
| 4 | | 12'24" (+05'59") | 1000 / 4005 | 124 / 64 |
| 5 | | 09'23" (+02'58") | 1000 / 5005 | 150 / 70 |
| 6 | | 09'29" (+03'04") | 1000 / 6006 | 117 / 89 |
| 7 | | 06'31" (+00'06") | 1002 / 7008 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 8008 | 187 / 81 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9009 | 183 / 84 |
| 10 | | 08'07" (+01'42") | 1001 / 10010 | 161 / 76 |
| 11 | | 08'47" (+02'22") | 1002 / 11012 | 140 / 81 |
| 12 | | 12'18" (+05'53") | 1000 / 12012 | 114 / 70 |
| 13 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 13013 | 150 / 83 |
| 14 | | 07'15" (+00'50") | 459 / 13472 | 151 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 08'14" | 00:20'43" |
| 3 | 06'07" | 00:26'50" |
| 4 | 12'19" | 00:39'09" |
| 5 | 09'23" | 00:48'32" |
| 6 | 08'37" | 00:57'09" |
| 7 | 07'27" | 01:04'36" |
| 8 | 06'28" | 01:11'04" |
| 9 | 06'14" | 01:17'18" |
| 10 | 07'48" | 01:25'06" |
| 11 | 08'57" | 01:34'03" |
| 12 | 09'17" | 01:43'20" |
| 13 | 10'59" | 01:54'19" |
| 13.5 | 10'18" | 01:59'12" |
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