10.1 km | 01:02:02 | 06:07/km日期: 2020-11-22 16:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'31" / 06'25" / 06'25" / 06'24" / 06'00" / 05'51" / 05'42" / 06'00" / 05'20" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'31" | 00:13'26" |
| 3 | 06'25" | 00:19'51" |
| 4 | 06'25" | 00:26'16" |
| 5 | 06'24" | 00:32'40" |
| 6 | 06'00" | 00:38'40" |
| 7 | 05'51" | 00:44'31" |
| 8 | 05'42" | 00:50'13" |
| 9 | 06'00" | 00:56'13" |
| 10 | 05'20" | 01:01'33" |
| 10.1 | 04'02" | 01:02'02" |
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