7.1 km | 00:48:01 | 06:44/km日期: 2020-11-22 10:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 07'06" / 07'26" / 07'05" / 06'43" / 06'21" / 05'46" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'06" | 00:14'07" |
| 3 | 07'26" | 00:21'33" |
| 4 | 07'05" | 00:28'38" |
| 5 | 06'43" | 00:35'21" |
| 6 | 06'21" | 00:41'42" |
| 7 | 05'46" | 00:47'28" |
| 7.1 | 04'42" | 00:48'01" |
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