Teng-fu SU 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Teng-fu SU 台南
ID 369111

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3.7 km | 00:27:35 | 07:26/km

日期: 2020-11-22 18:08 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 08'13" / 07'19" / 06'51" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'13" (+01'05")

1002 / 1002

172 / 70

2

07'19"

(15'33")

07'17" (+00'09")

1002 / 2004

175 / 78

3

07'12"

(22'45")

07'08"

1008 / 3013

176 / 79

4

04'50"

(27'35")

06'48"

709 / 3723

172 / 84

11月累積里程 : 209.66 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

胡家瀚和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'19"	00:15'32"
3	06'51"	00:22'23"
3.7	07'19"	00:27'35"

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