12.3 km | 01:03:05 | 05:06/km日期: 2020-11-21 17:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'35" / 05'18" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'03" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'57") | 1002 / 1002 | 163 / 114 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1007 / 2010 | 169 / 131 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 1001 / 3011 | 170 / 131 |
| 4 | | 04'24" | 1002 / 4014 | 172 / 131 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 1001 / 5015 | 170 / 128 |
| 6 | | 05'21" (+00'57") | 1008 / 6024 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+01'07") | 1002 / 7026 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'33" (+01'09") | 1007 / 8034 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+01'03") | 1007 / 9041 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'26" (+01'02") | 1006 / 10047 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+01'05") | 1004 / 11051 | 171 / 106 |
| 12 | | 05'00" (+00'36") | 1009 / 12061 | 173 / 115 |
| 13 | | 05'02" (+00'38") | 336 / 12397 | 170 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'30" | 00:09'51" |
| 3 | 04'27" | 00:14'18" |
| 4 | 04'25" | 00:18'43" |
| 5 | 04'35" | 00:23'18" |
| 6 | 05'18" | 00:28'36" |
| 7 | 05'35" | 00:34'11" |
| 8 | 05'33" | 00:39'44" |
| 9 | 05'30" | 00:45'14" |
| 10 | 05'28" | 00:50'42" |
| 11 | 05'31" | 00:56'13" |
| 12 | 05'03" | 01:01'16" |
| 12.3 | 05'23" | 01:03'05" |
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