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10.0 km | 01:32:54 | 09:17/km
日期: 2020-11-22 06:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 《視障路跑.陪跑員啡你不可的愛❤️》 賽前宣言: 《視障陪跑員》熱心也是一種愛,付出善心的同時,心也滿滿溫暖。志工,由一條溫度的繩,牽引我們之間,有你有我一起動起來!有您真好! 賽後評分: 《視障路跑.陪跑員啡你不可的愛❤️》
2020雲林咖啡半程馬拉松-打破常規.啡你不可
凌晨四點多,在黑夜中奔馳前往咖啡的故鄉「古坑」來趟咖啡路跑!近六點來到古坑綠色隧道交流驛站的二二八紀念公園,停車場外的台三線已經大排長龍,滿滿的參賽選手準備就緒來一場「啡」比尋「常」的雲林啡常馬,據介紹有四大特色「啡常好玩、啡常好吃、啡常好跑、啡常熱情」我們就來看看是否如此好玩、好吃、好跑、好熱情。
今日台中視障協會台中團第一次報名參與,參賽有四位視障朋友淑蘭、亞娜、致銘、淑玲及八位志工文龍團長、世榮、美瑞、筱菲、銘儀、尚宏、婷楓、志忠,一共四組視障陪跑,小靖也來參加半馬賽。
我們都參加10公里健跑組,一般來說10公里通常是限時2小時30分鐘,這場確是限時2小時內完成,這對部分視障選手來說是一個挑戰!尤其是用走的致銘,為了最愛的咖啡而來,也為了突破自己最長的賽事而來,要在這時間內完成,他在報名後兩個月來,居家陪跑志工協助下,按部就班的一次一次的增長距離及速度,平常之能15分速一公里,賽前最後一次練習,已經到七公里均數11分鐘,來看看察史到底可不可以挑戰成功呢!?
10公里組路線:雲林古坑二二八紀念公園→綠色隧道→台3線→78號快速道路古坑交流道(東向西方向)→78號快速道路37K原路折返→二二八紀念公園。
06:35鳴槍起跑,二二八和平公園滿滿人潮洶湧而出,首先看到的是蓊鬱的綠色隧道,出了綠色隧道來到台三線上,賽道只有約三人寛度,真的好窄只能慢慢前進,直到⋯⋯我們竟然能跑上78線快速道路,哇!整段單向封閉可以讓大家寛暢無比放心的飈速,雖然還是不能跟開車一様快,但可以想像自己一路乘著風的感覺。不久就看到了37K折返點,此時賴姐已輕鬆愉快的回程中,我們亞娜也經過折返點,拍好照補給完,不久就看到淑玲進站了。驚呀!~的是~致銘也已經到來,只差我們兩三百公尺,我想他今天在78快速道路上超速了,鐵定是被開罰單最高興的一次😁!
最後我們都順利回到公園,風和日麗的陽光下坐在草皮上,淑玲買了臭豆腐、糯米腸;小高鳥蛋串;美瑞咖啡、豆干、柳橙汁、咖啡魯蛋、糯米腸、奶茶⋯等等,飲一杯咖啡,來一個輕鬆的賽後早餐約會,慶祝我們都平安順利完賽,為大家留下珍貴的路跑回憶!
恭喜大家一起完跑,感謝志工朋友的幫盲,一路幫我們加油💪的熱情跑友及大會所有工作人員,雖然我不認識,但要謝謝您,因為有你有我,成就了今天的一切,向賽道敬禮,感恩!一條溫度的繩,牽引我們之間,有您們真好💗,期待下次見!
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11月累積里程 : 354.27 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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