4.2 km | 00:31:35 | 07:26/km日期: 2020-11-16 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 07'54" / 07'33" / 07'01" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'40") | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'54" | 00:15'09" |
| 3 | 07'33" | 00:22'42" |
| 4 | 07'01" | 00:29'43" |
| 4.2 | 07'41" | 00:31'35" |
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