Paul Chan 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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8.2 km | 00:51:04 | 06:13/km

日期: 2020-11-21 18:09 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 04'22" / 06'02" / 06'27" / 05'41" / 06'44" / 08'50" / 05'27" / 11'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 194.85 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10572.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'22"	00:09'21"
3	06'02"	00:15'23"
4	06'27"	00:21'50"
5	05'41"	00:27'31"
6	06'44"	00:34'15"
7	08'50"	00:43'05"
8	05'27"	00:48'32"
8.2	11'43"	00:51'00"

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