5.0 km | 00:35:58 | 07:10/km日期: 2020-11-11 16:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 06'55" / 07'12" / 07'46" / 07'35" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'48") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'55" | 00:13'16" |
| 3 | 07'12" | 00:20'28" |
| 4 | 07'46" | 00:28'14" |
| 5 | 07'35" | 00:35'49" |
| 5.0 | 08'45" | 00:35'59" |
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