7.0 km | 00:48:09 | 06:51/km日期: 2020-11-15 06:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'31" / 08'13" / 06'59" / 06'57" / 06'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'31" | 00:19'16" |
| 4 | 08'13" | 00:27'29" |
| 5 | 06'59" | 00:34'28" |
| 6 | 06'57" | 00:41'25" |
| 7 | 06'41" | 00:48'06" |
| 7.0 | 04'38" | 00:48'10" |
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