4.0 km | 00:27:01 | 06:40/km日期: 2020-11-20 18:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 06'46" / 06'37" / 06'03" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 2000 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 3001 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4002 | 179 / 92 |
| 5 | | 04'30" | 44 / 4046 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'46" | 00:13'54" |
| 3 | 06'37" | 00:20'31" |
| 4 | 06'03" | 00:26'34" |
| 4.0 | 09'38" | 00:27'01" |
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