余俊良 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

余俊良屏東
ID 305753

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3.0 km | 00:25:39 | 08:31/km

日期: 2020-11-20 17:39 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'27" / 07'27" / 1035'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'20"

983 / 983

2

07'34"

(14'47")

07'32" (+00'12")

1002 / 1986

3

10'28"

(25'15")

10'24" (+03'04")

1006 / 2993

11月累積里程 : 35.81 km

迪卡隆 1 累積 : 724.9 km

Android - vivo vivo 1915 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'27"	00:14'54"
3.0	10'25"	00:25'15"

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