8.0 km | 01:03:38 | 07:57/km日期: 2020-11-19 19:04 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 10'50" / 08'34" / 11'24" / 06'24" / 10'06" / 07'47" / 07'01" / 11'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+05'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'34") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 08'34" | 00:19'24" |
| 3 | 11'24" | 00:30'48" |
| 4 | 06'24" | 00:37'12" |
| 5 | 10'06" | 00:47'18" |
| 6 | 07'47" | 00:55'05" |
| 7 | 07'01" | 01:02'06" |
| 8 | 11'28" | 01:13'34" |
| 8.0 | 08'25" | 01:13'36" |
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