9.7 km | 02:44:31 | 16:59/km日期: 2020-11-21 08:09 - 總爬升: 806 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 32756 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 13'29" / 12'19" / 14'47" / 18'06" / 33'15" / 16'17" / 15'45" / 13'32" / 17'10" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" (+01'09") | 1007 / 1007 | 218 / 34 |
| 2 | | 12'14" | 1005 / 2013 | 222 / 36 |
| 3 | | 14'44" (+02'30") | 1003 / 3016 | 211 / 32 |
| 4 | | 18'02" (+05'48") | 1003 / 4020 | 203 / 27 |
| 5 | | 33'10" (+20'56") | 1008 / 5028 | 137 / 21 |
| 6 | | 16'09" (+03'55") | 1002 / 6031 | 215 / 28 |
| 7 | | 15'38" (+03'24") | 1005 / 7037 | 219 / 29 |
| 8 | | 13'25" (+01'11") | 1006 / 8043 | 227 / 32 |
| 9 | | 17'13" (+04'59") | 1000 / 9044 | 203 / 28 |
| 10 | | 14'14" (+02'00") | 680 / 9724 | 218 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'19" | 00:25'48" |
| 3 | 14'47" | 00:40'35" |
| 4 | 18'06" | 00:58'41" |
| 5 | 33'15" | 01:31'56" |
| 6 | 16'17" | 01:48'13" |
| 7 | 15'45" | 02:03'58" |
| 8 | 13'32" | 02:17'30" |
| 9 | 17'10" | 02:34'40" |
| 9.7 | 14'28" | 02:44'31" |
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