5.0 km | 00:32:48 | 06:33/km日期: 2020-11-16 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 00'32" / 06'29" / 07'35" / 06'40" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'33") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'32" | 00:00'32" |
| 2 | 06'29" | 00:07'01" |
| 3 | 07'35" | 00:14'36" |
| 4 | 06'40" | 00:21'16" |
| 5 | 06'40" | 00:27'56" |
| 5.0 | 06'09" | 00:27'57" |
留言 
