4.2 km | 00:32:03 | 07:35/km日期: 2020-11-19 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'04" / 07'43" / 07'47" / 07'58" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.05 km 
ASICS GEL-KAYANO 24(T799N-1456) 累積 :
298.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 3 | 07'47" | 00:23'34" |
| 4 | 07'58" | 00:31'32" |
| 4.2 | 07'12" | 00:33'07" |
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