13.5 km | 01:20:08 | 05:55/km日期: 2020-11-20 04:58 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 14032 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 06'03" / 06'00" / 06'07" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'39" / 06'00" / 06'00" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'51") | 1005 / 1005 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'47") | 1003 / 2009 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 3010 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'05" (+00'51") | 1004 / 4015 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1006 / 5022 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 6024 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 7025 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 8028 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 9030 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'14" | 1007 / 10038 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'33" (+00'19") | 1003 / 11041 | 175 / 102 |
| 12 | | 06'01" (+00'47") | 1004 / 12046 | 172 / 96 |
| 13 | | 05'58" (+00'44") | 1004 / 13050 | 171 / 97 |
| 14 | | 11'08" (+05'54") | 513 / 13564 | 175 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'03" | 00:12'10" |
| 3 | 06'00" | 00:18'10" |
| 4 | 06'07" | 00:24'17" |
| 5 | 05'27" | 00:29'44" |
| 6 | 05'29" | 00:35'13" |
| 7 | 05'23" | 00:40'36" |
| 8 | 05'30" | 00:46'06" |
| 9 | 05'20" | 00:51'26" |
| 10 | 05'16" | 00:56'42" |
| 11 | 05'39" | 01:02'21" |
| 12 | 06'00" | 01:08'21" |
| 13 | 06'00" | 01:14'21" |
| 13.5 | 11'16" | 01:20'08" |
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