7.5 km | 00:49:09 | 06:31/km日期: 2020-11-20 08:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 06'44" / 05'53" / 06'37" / 06'38" / 06'22" / 06'34" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'50") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 05'53" | 00:19'25" |
| 4 | 06'37" | 00:26'02" |
| 5 | 06'38" | 00:32'40" |
| 6 | 06'22" | 00:39'02" |
| 7 | 06'34" | 00:45'36" |
| 7.5 | 06'43" | 00:49'10" |
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