8.0 km | 00:49:47 | 06:13/km日期: 2020-11-18 16:21 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'28" / 07'12" / 08'04" / 09'54" / 05'16" / 05'06" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'18" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 07'12" | 00:18'27" |
| 4 | 08'04" | 00:26'31" |
| 5 | 09'54" | 00:36'25" |
| 6 | 05'16" | 00:41'41" |
| 7 | 05'06" | 00:46'47" |
| 8 | 05'10" | 00:51'57" |
| 8.0 | 04'55" | 00:51'58" |
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