黃冠文 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠文彰化
ID 246938

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3.4 km | 00:23:12 | 06:45/km

日期: 2020-11-21 06:30 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'24" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'18")

999 / 999

2

06'44"

(13'23")

06'41" (+00'20")

1006 / 2005

3

06'24"

(19'47")

06'21"

1006 / 3011

4

02'38"

(22'25")

06'16"

420 / 3431

11月累積里程 : 42.54 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

Elton Shiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'24"	00:19'47"
3.4	06'05"	00:22'25"

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