3.4 km | 00:28:29 | 08:17/km日期: 2020-11-19 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 06'21" / 12'32" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'07") | 395 / 395 |
| 2 | | 56'34" (+52'24") | 18 / 414 |
| 3 | | 04'10" | 390 / 805 |
| 4 | | 01:02'28" (+58'18") | 16 / 821 |
| 5 | | 04'13" (+00'03") | 394 / 1216 |
| 6 | | 59'03" (+54'53") | 18 / 1234 |
| 7 | | 04'14" (+00'04") | 391 / 1625 |
| 8 | | 01:02'39" (+58'29") | 18 / 1644 |
| 9 | | 04'14" (+00'04") | 388 / 2032 |
| 10 | | 01:05'32" (+01'22") | 57 / 2090 |
| 11 | | 04'13" (+00'03") | 398 / 2489 |
| 12 | | 03:07'39" (+03'29") | 21 / 2510 |
| 13 | | 04'10" | 394 / 2904 |
| 14 | | 51'25" (+47'15") | 20 / 2924 |
| 15 | | 04'11" (+00'01") | 390 / 3315 |
| 16 | | 17'40" (+13'30") | 119 / 3434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 12'32" | 00:25'06" |
| 3.4 | 07'49" | 00:28'30" |
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