4.0 km | 00:51:54 | 12:58/km日期: 2020-11-18 06:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 15'28" / 14'22" / 10'49" / 11'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'34") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 14'22" | 00:29'50" |
| 3 | 10'49" | 00:40'39" |
| 4 | 11'09" | 00:51'48" |
| 4.0 | 11'34" | 00:51'50" |
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