8.7 km | 01:03:52 | 07:22/km日期: 2020-11-19 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'45" / 07'16" / 07'09" / 07'16" / 07'04" / 06'59" / 07'22" / 16'50" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+02'25") | 169 / 8169 |
| 10 | | 05'08" (+01'04") | 100 / 8269 |
| 11 | | 15'50" (+11'46") | 52 / 8321 |
| 12 | | 04'21" (+00'17") | 100 / 8421 |
| 13 | | 13'07" (+09'03") | 106 / 8528 |
| 14 | | 04'04" | 100 / 8628 |
| 15 | | 08'07" (+04'03") | 35 / 8663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'16" | 00:16'01" |
| 3 | 07'09" | 00:23'10" |
| 4 | 07'16" | 00:30'26" |
| 5 | 07'04" | 00:37'30" |
| 6 | 06'59" | 00:44'29" |
| 7 | 07'22" | 00:51'51" |
| 8 | 16'50" | 01:08'41" |
| 8.7 | 07'29" | 01:13'39" |
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