6.0 km | 00:41:41 | 06:56/km日期: 2020-11-19 07:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 14'10" / 06'38" / 07'53" / 07'00" / 08'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 14'10" | 00:21'09" |
| 3 | 06'38" | 00:27'47" |
| 4 | 07'53" | 00:35'40" |
| 5 | 07'00" | 00:42'40" |
| 6 | 08'09" | 00:50'49" |
| 6.0 | 04'48" | 00:50'51" |
ricky tseng 說推
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