12.2 km | 01:05:32 | 05:21/km日期: 2020-11-18 22:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'28" / 05'28" / 05'05" / 05'32" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'03" / 05'07" / 04'59" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'35" | 00:11'37" |
| 3 | 05'28" | 00:17'05" |
| 4 | 05'28" | 00:22'33" |
| 5 | 05'05" | 00:27'38" |
| 6 | 05'32" | 00:33'10" |
| 7 | 05'23" | 00:38'33" |
| 8 | 05'28" | 00:44'01" |
| 9 | 05'28" | 00:49'29" |
| 10 | 05'03" | 00:54'32" |
| 11 | 05'07" | 00:59'39" |
| 12 | 04'59" | 01:04'38" |
| 12.2 | 04'04" | 01:05'35" |
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