5.2 km | 00:31:38 | 06:01/km日期: 2020-11-18 17:50 - 地點: 市府 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 06'09" / 06'14" / 06'07" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.21 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 清新綠 累積 :
448.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'09" | 00:12'06" |
| 3 | 06'14" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 05'47" | 00:30'14" |
| 5.3 | 05'39" | 00:31'39" |
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