3.1 km | 00:21:17 | 06:56/km日期: 2020-11-19 21:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'42" / 07'41" / 06'47" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 68 / 3068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'41" | 00:15'23" |
3 | 06'47" | 00:22'10" |
3.1 | 06'35" | 00:22'37" |