7.3 km | 00:50:02 | 06:50/km日期: 2020-11-19 18:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'12" / 06'52" / 06'15" / 06'42" / 07'07" / 07'04" / 06'42" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'30") | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'52" | 00:14'04" |
| 3 | 06'15" | 00:20'19" |
| 4 | 06'42" | 00:27'01" |
| 5 | 07'07" | 00:34'08" |
| 6 | 07'04" | 00:41'12" |
| 7 | 06'42" | 00:47'54" |
| 7.3 | 06'57" | 00:50'08" |
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