3.3 km | 00:14:17 | 04:18/km日期: 2020-11-19 20:17 - 平均心率: 177 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'19" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 326 / 326 |
| 2 | | 04'24" (+00'15") | 331 / 657 |
| 3 | | 04'24" (+00'15") | 333 / 990 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 331 / 1322 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 334 / 1656 |
| 6 | | 04'10" (+00'01") | 331 / 1988 |
| 7 | | 04'15" (+00'06") | 333 / 2321 |
| 8 | | 04'24" (+00'15") | 323 / 2645 |
| 9 | | 04'18" (+00'09") | 331 / 2976 |
| 10 | | 04'12" (+00'03") | 338 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'19" | 00:08'37" |
| 3 | 04'19" | 00:12'56" |
| 3.3 | 04'16" | 00:14'17" |
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