柏勝-RUN希望 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

13.5 km | 01:08:29 | 05:04/km

日期: 2020-11-18 17:18 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 05'16" / 05'01" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 04'45" / 04'47" / 04'53" / 04'58" / 04'47" / 04'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 271.20 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 6246.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Eating, Jack Chin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'16"	00:11'09"
3	05'01"	00:16'10"
4	05'03"	00:21'13"
5	05'09"	00:26'22"
6	05'09"	00:31'31"
7	05'18"	00:36'49"
8	05'13"	00:42'02"
9	04'45"	00:46'47"
10	04'47"	00:51'34"
11	04'53"	00:56'27"
12	04'58"	01:01'25"
13	04'47"	01:06'12"
13.5	04'33"	01:08'30"

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