周大雄 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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6.1 km | 00:32:51 | 05:25/km

日期: 2014-12-03 07:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 有陽光的17度 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'46" / 05'39" / 05'32" / 05'01" / 05'21" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'14")

998 / 998

2

05'44"

(10'59")

05'44" (+00'43")

997 / 1995

3

05'40"

(16'39")

05'40" (+00'39")

997 / 2993

4

05'37"

(22'16")

05'33" (+00'32")

1009 / 4003

5

05'01"

(27'17")

05'01"

996 / 5000

展開計圈分析

早安開工跑！

12月累積里程 : 101.29 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

Teng, 藍銘洋(汝南) 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

Shaman 晚ㄤ美夢喔～cc

2014-12-04 02:21 ·

周大雄 Candy. 喵兄早安 … 謝謝提醒啦，我會的
^o^ ~ 大家都要注意安全啦！

2014-12-04 06:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'46"	00:11'05"
3	05'39"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'01"	00:27'17"
6	05'21"	00:32'38"
6.1	03'36"	00:32'51"

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