陳俊亨 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊亨台南
ID 131524

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9.2 km | 00:47:31 | 05:10/km

日期: 2014-12-01 19:56 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 05'00" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'20" / 05'12" / 04'56" / 04'40" / 04'25" /

12月累積里程 : 122.45 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eason Chuang, 楊國欽和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'00"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'04"	00:26'24"
6	05'20"	00:31'44"
7	05'12"	00:36'56"
8	04'56"	00:41'52"
9	04'40"	00:46'32"
9.2	04'25"	00:47'20"

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