3.6 km | 00:31:00 | 08:38/km日期: 2020-11-14 09:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'12" / 06'47" / 10'51" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'21" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'52" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'39" | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'34" (+01'55") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'54" (+05'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'58" (+05'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'09" (+03'30") | 388 / 3588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'47" | 00:13'59" |
| 3 | 10'51" | 00:24'50" |
| 3.6 | 10'20" | 00:30'55" |
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