7.0 km | 00:43:34 | 06:11/km日期: 2020-11-17 21:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 06'34" / 06'12" / 06'31" / 06'27" / 07'03" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'34" | 00:12'14" |
| 3 | 06'12" | 00:18'26" |
| 4 | 06'31" | 00:24'57" |
| 5 | 06'27" | 00:31'24" |
| 6 | 07'03" | 00:38'27" |
| 7 | 06'11" | 00:44'38" |
| 7.0 | 06'05" | 00:44'51" |
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