5.1 km | 00:21:21 | 04:09/km日期: 2020-11-18 19:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'56" / 04'01" / 04'22" / 04'22" / 04'13" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 04'22" | 00:12'19" |
| 4 | 04'22" | 00:16'41" |
| 5 | 04'13" | 00:20'54" |
| 5.1 | 03'32" | 00:21'21" |
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