10.5 km | 01:05:05 | 06:12/km日期: 2020-11-06 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal
Pace: 12'08" / 05'38" / 07'06" / 03'54" / 03'46" / 06'27" / 05'57" / 06'02" / 05'26" / 05'11" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 05'38" | 00:17'46" |
| 3 | 07'06" | 00:24'52" |
| 4 | 03'54" | 00:28'46" |
| 5 | 03'46" | 00:32'32" |
| 6 | 06'27" | 00:38'59" |
| 7 | 05'57" | 00:44'56" |
| 8 | 06'02" | 00:50'58" |
| 9 | 05'26" | 00:56'24" |
| 10 | 05'11" | 01:01'35" |
| 10.5 | 07'22" | 01:05'05" |
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