10.1 km | 01:15:37 | 07:29/km日期: 2020-11-16 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13456 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'01" / 12'28" / 07'03" / 06'49" / 06'52" / 06'33" / 06'39" / 06'52" / 06'38" / 06'28" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'33") | 1008 / 1008 | 187 / 66 |
2 | | 12'21" (+05'56") | 1008 / 2017 | 116 / 69 |
3 | | 07'02" (+00'37") | 1002 / 3019 | 193 / 73 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1006 / 4025 | 193 / 76 |
5 | | 06'50" (+00'25") | 1003 / 5028 | 191 / 76 |
6 | | 06'33" (+00'08") | 1010 / 6038 | 189 / 80 |
7 | | 06'36" (+00'11") | 1003 / 7042 | 190 / 79 |
8 | | 06'49" (+00'24") | 1006 / 8048 | 186 / 78 |
9 | | 06'34" (+00'09") | 1008 / 9057 | 191 / 79 |
10 | | 06'25" | 1006 / 10064 | 181 / 85 |
11 | | 12'08" (+05'43") | 96 / 10160 | 217 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 12'28" | 00:20'29" |
3 | 07'03" | 00:27'32" |
4 | 06'49" | 00:34'21" |
5 | 06'52" | 00:41'13" |
6 | 06'33" | 00:47'46" |
7 | 06'39" | 00:54'25" |
8 | 06'52" | 01:01'17" |
9 | 06'38" | 01:07'55" |
10 | 06'28" | 01:14'23" |
10.1 | 12'50" | 01:15'37" |